Das Ego kann mich mal! Mein Weg aus der Depression zu mir selbst. Audiobook

Du leidest an Depressionen? Dir geht’s schlecht? Du bist mental ausgelaugt? Dann lass dich von meiner Geschichte inspirieren. Ich leide länger als ein Jahrzehnt an Depressionen – an Denkgewohnheiten, die mir den Blick auf die Realität verwehren. In negativen Denkspiralen gefangen, meinen Emotionen ausgeliefert, fühle ich mich, als wäre ich transparent wie Glas, wenn das Chaos über mich hinweg bricht. Schon früh beginne ich nach einem Weg zu suchen, wie ich die Gedanken zum Schweigen bringen kann. Dabei werde ich mit vielen Unbekannten konfrontiert. Ich erkenne, dass ich keine Ahnung von Ernährung, Sport, Spiritualität und vor allem meiner eigenen Gesundheit habe. Was ist Yoga eigentlich? Und was ist diese Mitte, von der alle sprechen?
Schritt für Schritt finde ich zu meinem Selbst und mache dabei Erfahrungen, die mir zeigen, dass unser Potenzial als Menschen weiter gehen könnte, als wir dachten.
Dieses Buch soll dazu inspirieren neue Wege zu beschreiten und gemeinsam in ein zufriedenes Leben aufzubrechen.

Das Hörbuch zur Autobiografie mit vielen spannenden Einblicken in die Bereiche Körper, Geist und Seele.

• ​Depressionen und Emotionen zu verstehen
• ​Konflikte zu bewältigen
• Zufrieden zu leben
• ​Bewegung, gesunde Ernährung in dein Leben zu integrieren
• ​Negative Muster zu überwinden

• Furchtlos vor der Stille werden
• ​Wertvolle tägliche Routinen schaffen
• Abenteuer Reisen & Auswandern​
• ​Ein wundervolles Leben aufbauen
• ​Mentale Blockaden erkennen & verändern
• ​Seine Träume verwirklichen

Über 9 Stunden Laufzeit

Sprache: Deutsch