Schulterstand

Sarvangasana

Kopfstand

Shirsasana

Pflug

Halasana

Fisch

Matsyasana

Vorwärtsbeuge

Paschimottanasana

Kobra

Bhujangasana

Heuschrecke

Shalabasana

Bogen

Dhanurasana

Halber Drehsitz

Ardha Matsyendrasana

Pfau

Mayurasana

Stehende Vorwärtsbeuge

Uttanasana

Held II

Virasana II

Berg

Tadasana

Sprinter

Ashwa Sanchalanasana

Stütz, Planke

Chaturanga Dandasana

Herabschauender Hund

Adho Mukha Svanasana

Seitliche Hocke

Skandasana

Tiefe Hocke

Malasana

Bergspitze

Parvattasana

Schmetterling

Baddha Konasana

Doppelte Taube

Agnistambhasana

Lotossitz

Padmasana

Taube Variation

Kapotasana

Taube

Kapotasana

Lotospfau

Mayurasana

Halbmond

Ardha Chandrasana

Baum

Vrikasana

Stehende Anschlusshaltung zur Seite

Utthita Parsva Sahita

Breitbeinige Vorwärtsbeuge C

Prasarita Padottanasana C

Breitbeinige Vorwärtsbeuge A

Prasarita Padottanasana A

Stuhl

Utkatasana

Standwaage

Virasana III

Tänzer

Natarajasana

Parsvottanasana

Seitliche Streckung

Ohr-Druck-Stellung

Karna Pidasana

Herzöffnende Stellung

Anahatasana

Kopfstand Variation

Sirsasana Variation

Einbeinige Vorwärtsbeuge

Janu Shirsasana

L Sit

Gehobene Vorwärtsbeuge

Hand Fuß Stellung

Pada Hastasana

Stehende Vorwärtsbeuge

Uttanasana

Kobra

Bhujangasana

Hinaufschauender Hund

Urdhva Mukha Svanasana

Kuh

Bitilasana

Einbeinige Heuschrecke

Shalabasana

Schiefe Ebene

Purvottanasana

Pfau Variation

Mayurasana

Krähe Variation

Kakasana Knie außen

Handgelenke aufwärmen

Schildkröte Variation

Kurmasana

Kranich

Bekasana

Krähe

Kakasana

Diagonale Katze

Majariasana

Tisch

Ardha Purvottanasana

Nadelhaltung

Parsva Balasana