Menü
Willkommen bei den Programmen, die dafür sorgen, dass du auf körperliche, mentaler und energetischer Ebene wachsen kannst. Im kostenlosen Erstgespräch evaluieren wir, wo du genau stehst. Wenn du bist jetzt rein körperlich gearbeitet hast, sind bspw. die geistigen oder energetischen Programme eine gute Ergänzung.
Hast du zum Beispiel erst mal das Silent Mind Programm durchlaufen, wirst du eine gänzlich neue Perspektive auf deine Gedanken und deinen Geist haben, du wirst Gedanken bewusster formen oder sogar in die Stille führen können, wodurch du weniger durch Triebe und dein Ego gesteuert wirst.
Wenn du die Grenzen von Verstand und Bewusstsein austesten willst, du neue Herausforderungen suchst, dann kann es dir großartige Potentiale des Wachstums eröffnen: Intuition, Gedankenstille, Synchronizität, Höhere Ebenen des Bewusstseins werden zugänglich.
Wie DU weiter spirituell wachsen kannst
Evaluierung
Kontrolle der Gedanken
Bewegung
Atmung
Ernährung
Liebe
Entspannung
Augen
Kälteimpulse
Bewusstsein
Wird in Programmen unterrichtet.
Wird durch Yoga abgedeckt.
Wird durch die Yoga Praxis vereinfacht.
Wird in Workshops / Retreats unterrichtet.
Yoga als schlüssel element
KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH
Deine Gedanken drehen sich? Du erkennst keinen Sinn in den Dingen? Du hast körperliche Schmerzen? Im kostenlosen Erstgespräch ermitteln wir deinen Bedarf.
Yoga Events IN DEINER NÄHE
Ich unterrichte offline, online, sowie auf Retreats. Finde die Termine hier. Oder buche mich gerne privat für dein 1:1 (Privateinheit)
Privateinheit ONLINE UND LIVE
Du brauchst jemanden, der dich versteht, der dir nicht sagt, du wärst gesund? Du brauchst jemanden, der dich begleitet? Dann stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Kostenlose Online Inhalte
Auf der Seite findest du Content, mit dem du eigenständig mit Yoga beginnen kannst.
Das System
START
Im Zuge des Erstgesprächs erhalten wir ein Bild davon, wo du dich auf deinem Weg befindest. Danach stehen dir folgende Möglichkeiten offen.
TRIGGER
Du vertiefst dein Wissen punktuell auf den Schwerpunkt Retreats, in den geführten Programmen oder erkundest die Workshops.
WACHSEN
Du übst eigenständig und hältst deinen Fortschritt in den verschiedenen Bereichen fest.
Integrieren
Coachings stellen sicher, dass du Erfolge feierst und dran bleibst!
Die Programme
SILENT RETREAT
Auf unseren Retreats erhältst du wertvolle Impulse und Werkzeuge für deine weitere Praxis.
Silent mind
Dieses einzigartige Programm bringt dich weg vom Gedankensalat, hin zu strukturiertem Denken, das in weiterer Folge kontrolliert zur Ruhe gebracht wird. Mit einer völlig neuartigen Technik.
Dauer: 4 Wochen
4 Workshops à 60 Min
4 Q&A à 60 Min
Nächster Beginn online:
Mo, 22.5. bis Mi 12.7., jeweils 20:15
Silent Turiya
Dieses einzigartige Programm bringt dich weg vom Gedankensalat, hin zu strukturiertem Denken, das in weiterer Folge kontrolliert zur Ruhe gebracht wird. Mit einer völlig neuartigen Technik.
Dauer: 4 Wochen
4 Workshops à 60 Min
4 Q&A à 60 Min
Silent Mind
In 4 Wochen durchlaufen wir verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Ich zeige dir unter anderem deine innere Welt
und zeige dir wie du bewusste Gedanken formen kannst
– Zunächst lernst du die Chucks Technik
– Du entwickelst das Gefühl, geführt zu werden (Intuition) und Vertrauen
WILLST DU IN KONTAKT MIT DIR SELBST KOMMEN?
1 – Inner Navigation: Wege nach Innen
Schule deinen Blick
Lerne welche Werkzeuge dich unterstützen
2 – Das Black Cat Modell
Das Modell um den Verstand zu überwinden
Das Black Cat Modell: Aktionen, Angewohnheiten
Definition von Innen und Außen
3 – Widerstände erkennen
Welche Schwierigkeiten gibt es?
Wie sieht dein Gehirn aus?
Muster erkennen
4 – Gedanken auflösen – Die Chucks Technik
Wie du bewusste Gedanken formst
Guided Chucks, Pace Maker, Supported Chucks + Übungsreihen
Silent Turiya
In weiteren 4 Wochen durchlaufen wir verschiedene Schwierigkeitsstufen.
Ich zeige dir unter anderem
– Wie du Gedanken auflösen kannst
– Du lernst exklusiv die wenig bekannte, sehr effiziente Technik der Selbstreflexion von Ramana Maharshi, die es dir ermöglicht Stille bewusst herbeizuführen, wann immer du magst. Negative Gedankenspiralen und Emotionen haben keine Macht mehr über dich.
5 – Die 4 Bewusstseinszustände
Wachen, Schlafen, Träumen, Und?
Die subjektive und die ungefilterte Realität
6 – Die Welt des Nicht-Denkens – Identifikation und Schmerz
Die falsche Identifikation
Einführung von fortgeschrittenen Techniken
7 – Höhere Ebenen des Bewusstseins – Zugang zur Intuition
Instinkt, Intellekt und höhere Ebenen
Übungsreihen
8 – Das Selbst – In bewusster Stille bleiben
Lösen der Identifikation
Erzeugen von Stille
Vollständige Kontrolle über die Gedanken
WILLST DU DICH VON NEGATIVEN GEDANKENMUSTERN BEFREIEN?
Das entwickelst du
Vertrauen und Intuition
Disziplin
Die Fähigkeit den Blick nach innen zu richten
Erkenne wer du wirklich bist
Erfahre das Selbst
Löse bestehende Barrieren
Werde frei von Ängsten und frei von Ego
Das erwartet dich
Journaling – Halte deinen Fortschritt fest, was verändert sich in dir?
Rätsel – Löse Rätsel, um deinem Ziel näher zu kommen
Übungen – Schule deinen Blick nach innen
Aufgaben – Bleib‘ aktiv und entwickle eine Routine
Q&As zu je 60 Min
In den Fragen und Antwort – Stunden hast du die Möglichkeit mehr Klarheit zu erhalten, tausche dich aus! Wachse an deinen Erfahrungen und sieh wie die Welt um dich Schritt für Schritt schöner wird.
